健康の悩み

【腰痛・肩こり・カビ・ダニ】悩み別マットレス選び方

2019/2/11  

腰が痛くて目が覚める。 朝起きた時に腰と肩が痛い。 疲れが取れた感じがしない。 そんな悩みを抱えていませんか? こんにちは。生活アドバイザーのもふるです。 合わないマットレスで寝ていると、腰が痛くて目 ...

【YOKONE3】いびき用枕の本当の口コミ・効果を教えて!

2019/2/11  

いびき用の枕で調べると、よくオススメに乗っている『YOKONE』という枕を見かけませんか。 価格も1万円超えるので、「気になるけど手が出せない」という方も多いです。 今回はそんな人気商品である『YOK ...

いびき対策枕の人気ランキング2019

2019/1/26  

疲れたからぐっすり眠りたいのに、爆音レベルの夫のいびき・・・。 たまにだったら「お疲れ様」とぐっと我慢できますが、毎日毎日爆音のいびきを聞かされたら、わざとじゃなくてもイライラしてしまいますよね。 仕 ...

いびきがうるさくて眠れない人へ。いびきの不眠症対策

2019/2/11  

夫や彼氏のいびきがうるさくて、眠れない日々を送っていませんか? もしくは、妻や彼女に「いびきがうるさい」といわれ悩んでいませんか? こんにちは、生活アドバイザーのもふるです。 パートナーのいびきがうる ...

不眠症を食事療法で改善! 効果抜群の薬膳レシピ

2017/10/5  

「よく眠れないくて、毎日辛い」と悩んでいませんか? もしくは、「朝早いのに、なかなか寝付けなくて、寝不足気味の日が続いている」と困っていませんか? こんにちは、生活アドバイザーのもふるです。 質の良い ...

風邪やインフルエンザの予防に!旬の野菜で強い身体づくり

2019/2/12  

風邪やインフルエンザの予防したい、と考えていませんか? もしくは、体調を崩しやすい、と悩んでいませんか? こんにちは、生活アドバイザーのもふるです。 いつもどんな食事をしていますか? サンドイッチ お ...

インフルエンザの初期症状は?予防から3つの対処方法まで

2019/2/12  

「インフルエンザ予防接種をいつ受ければよいかわからない」などと困っていませんか? もしくは、「インフルエンザに感染したかも」と悩んでいませんか? こんにちは、生活アドバイザーのもふるです。 夏の厳しい ...

便秘や下痢の原因は小麦粉?グルテンフリーを始めよう!

便秘や下痢など腸の問題を抱えていませんか? もしくは、冷え性や貧血、倦怠感で悩んでいませんか? こんにちは、生活アドバイザーのもふるです。 グルテンフリーという言葉を耳にしませんか? テニス界のトップ ...

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